08年8月2号，北京万里无云，气温高达35度。我们于中午12时准时从公司大厦下出发，乘车两个多小时到达了北京怀柔山区大佛山一带，参加公司举办的周末野外拓展活动。
　　
　　当大巴逐渐地驶入了山区，车窗外的景色也慢慢在改变。远山、小河、绿树、人家，一切的一切，都是那么令人心驰神往。我们忘记了一周的紧张工作，在这大山的怀抱中彻底放松。汽车在盘山公路上转了N多圈后，终于到达了目的地——众山之中的一块小平地——我们的拓展培训中心。从没到过山区的我，站在其中，感受着四周近在咫尺的大山、蓝天和白云，无比的舒畅。
　　

　　到了训练基地，我们先到客房收拾了一下行囊，换上了统一的衣服，然后马不停蹄的赶到会议室集合。
　　
　　拓展训练师首先带领我们喊起了口号。平时并没觉得怎么样，但是在那个时候，整齐响亮的口号喊出来，是那么的有凝聚力！
　　
　　稍候，马上就进入了拓展的第一个项目：起队名、做队旗、想口号、编队歌。大家顿时兴奋起来，进入了的激烈的讨论中。大家都积极地发挥自己的聪明才智，出谋划策。经过初步的讨论分组，所有人分成四队，分别是：雷霆队、朝阳队、OK队和火箭队，由四个老师分别带领训练。
　　
　　就在我们开会讨论的同时，窗外忽然风雨大做，特别的突然，刚刚还是晴空万里，马上就是狂风骤雨。北京城里很少见的大风大雨，如倾盆一般，猛烈的砸了下来。好在会议刚刚结束，雨也马上停了，乌云散尽，太阳又探出头来。哈哈，训练师说我们这群人当中一定有贵人。大家都跑出去找彩虹，可惜没有找到。雨后的空气更加清新，凉爽，周围的山更加的清秀，我们的兴致也越来越高涨，迫不及待的进入拓展的第一个项目：挑战150秒。
　　
　　所谓“挑战150秒”，就是每个队要在150秒中完成：传接球，集体跳绳7次，不倒森林，过圈，拍手四项活动，主要训练团队合作能力。教练讲完每项活动的规则后，给出一个小时的训练时间。每支队伍都在队长的带领下紧张训练起来，在训练过程中，大家都感受到时间的紧迫，一开始有些慌乱，好像有劲使不上，这种团体项目要求每名队员团结一致，互相帮助，更重要的是要有一个队长组织协调、集思广益，迅速总结出动作要领，然后要求每名队员领会，并坚决执行。最后每个队都顺利完成了各项活动，朝阳队在激烈的竞争中脱颖而出，成为第一名。
　　

　　在完成这个项目时，一开始的时候团队慌乱，个人的力不从心，有劲使不上的感觉引发了我深深的思考。
　　
　　第一：一个团队一定要有一个队长，即使是群龙，如果无首，也是一盘散沙。队长是团队的主心骨，没有主心骨，大家吵吵闹闹，都坚持自己的想法，导致慌乱，个人都想让大家按自己的方法来，让每个人感觉力不从心，有劲使不上。
　　
　　第二：团队要发挥每个队员的长处，集思广益，队长要善于总结，做出正确决策，并向下监督执行。像不倒森林这个项目，走上几步，头脑灵活的队员就掌握了动作要领，大家乱轰轰的发表意见，但是没有什么效果。这时我们队长总结出，喊一：立正自己的竿，喊二：全神贯注前面的竿，喊走：迅速离手，换竿。使我们完成这个项目的训练更加容易。
　　
　　第三：要互相帮助，互相鼓励，信任队友。每个队都有几个接受能力特别好的队员，也有对某个项目不太适应的队员，这时大家一定不要相互埋怨，一定要相互鼓励，鼓励的力量，使人感觉到大家都在关心他，没有放弃他。队员自己也不会轻易的放弃自己。只有大家都不放弃，都共同努力，劲往一处使，才能合力断金，完成不可能完成的任务。
　　
   上升到一定高度来说，这种团结的力量：不管要完成哪一个项目，也不管日常工作中要解决什么问题，我想保持自我的良好心态应该是最基本先决条件，树立自信心、坚定信念和意志、坚持永不放弃。另外最重要的一点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。 对企业来说，人的因素就是其整个团队的因素。从团队的角度来说，有五种力可能会无法正常执行。第一，执行力。决策者的意志无法贯彻到底；第二，合作力。员工缺乏全局观念不能从企业角度考虑问题，只考虑本部门和个人利益；第三，领导力。负责人角色认知不清，事事亲力亲为；第四，应变力。企业员工只知工作，不懂思考；第五，组织力。分工不均、责任不清、奖罚不明。这五种力如果无法形成合力，其企业核心竞争力的形成也是空谈。　
　
　　下午的项目完成，天慢慢黑了，我们的篝火晚会正式开始，先K歌，吃西瓜，喝啤酒，吃零食，围着篝火，做游戏，聊天，好开心啊，力控大家庭的温馨与幸福让每个人感觉更加轻松更加亲近。一直到23点多大家才恋恋不舍得回客房休息，终身难忘的夜晚。
　　

　　第二天更多的是个人的挑战，先是游龙出海，这个是锻炼集体合作能力。第二是背摔，这是一项考验团队信任度的项目,一个人从高空倒下来,身体平直的用背倒下来,由其所在团队的队员用双手连成的手台接住。通过这个项目我觉得相信一个人、一个团队，不光会让自己感到真诚、和谐的氛围，更会令我们在复杂的工作环境中，得到放松，从而更好的发挥自己的才能，更加积极的投入到工作中去，使我们勇于面对问题和困难。有的队员在下落的过程中并没有按要求来做，但是我们的其它队员还是牢牢的接住了他，在团队协助中，团队的团结协作可以弥补个人的过失。在背摔项目完成后，教练让大家坐成一圈总结一下。在大家都说完后，我发现本以为大家都应该说的差不多的，但是有些人看到了更深的意义。团队之间信任重要，交流更加更要。每项训练结束后的集体讨论、总结的这个项目给我们带来的启迪。我不是一个太喜欢说话的人，可是在每次总结中，让我体会到，与他人交流是一个对自己从各个方面都很受锻炼和启发的过程。每个人的经历和对待事情的感受都不一样，在一起交流就可以集思广益、使个人的力量不会觉得单薄，从别人的言语中学习到更多的经验，也可以弥补自己的不足，让自己更加充实，知识更丰富。交流让人们在做每一件事情之前，考虑得更周全，比较过后知道哪种方式方法更有成功把握。因为供选择的策略和策略组合由于交流的存在可以做到更加精益求精。
　　

　　第二项，高空单杠。一个人爬到十几米高的柱子上，然后站起来，跳起，抓住旁边的单杠。要做到这些绝不容易。第一你要注意到，要爬的东西是一个直径20厘米的柱子，其顶部直径也不过30厘米，刚刚能放开两只脚，最难的地方也许不是跳起来抓单杠，而是爬到顶段时如何站起来。而且而且那个柱子还乱晃，我是有恐高症的人，站在体育场的高层看台上就感觉头晕。当时心里在打鼓。不过一个信念一直在默念，我一定要完成这个项目。
　　
　　队友按照号码一个一个的爬了上去，有的顺利完成，有的艰难重重。离我的号码越来越近，我也越来越紧张，在我前面的一个女同事，爬上去后吓的要哭，在我们的鼓励中也艰难的完成了动作。我转过身去问自己难道我不能完成吗，系上安全带爬上了柱子，爬到半空中我不敢往下看，心中默念动作要领，手抓稳，脚蹬实，到了顶端，我尝试着站起来，可是柱子晃的厉害，往下一看，顿时两腿发软，同事叫我往上看，我定了定神，往旁边看看去，外面的景色好美，深吸一口气，艰难的把左脚放到台子上，然后开始放右脚，这时柱子晃的更厉害了，我心提到了嗓子眼，我不敢往下看，田总向我喊，“你是最标准的，你是最棒的”，我告诉自己一定不能放弃，一定要成功，然后双手扶膝，尝试着站立起来，柱子开始更加剧烈的晃动，我努力的稳定下来，站直的身本，张开双臂，从这个角度远处的青山白云更加美丽了，旁边的单杠似乎不可能抓到，觉得离得太远了，同事在向我喊什么，我都听不到了。我大喊一声“战胜自己”，大声的吼叫，突然增加了我的勇气，我纵身跳起，竟然抓住了单杠，太棒了。
　　
　　相信只有参加过这项活动的人才有真正的感悟。战胜自己恐惧，相信自己，我不多说了，大家也一定回味无穷。另一点，在队友做这个挑战的时候，关注他，注视他，向他吼叫，告诉他，他能行，他可以做到，会增加他的信心与勇气，队友的鼓励太重要了。
　　

　　毕业墙：上午的活动让我们对团队的概念有了新的理解，面对这个高达4米多的陡墙时，我心里信心百倍，相信我们团队一定能够顺利完成这个挑战。很多队友站了出来，他们甘愿做最下面的人梯，几天之后，他们肩上的脚印还在。有的队友，自己上去了，还倒挂下来，接住下面的队友，水泥墙在他们腿上、胳膊上蹭的都是青块，这不是让我们说一声感动就能表达出感受的。
　　
　　在一个团队遇到困难时，这个困难看起来不可能完成时，有一部分队友甘愿牺牲，保全大部分的队友顺利通过。这种牺牲精神，是一个团队战无不胜的法宝，如果每个人都想保全自己，到最后只能全军覆没。心里的话只能凝聚成一句，谢谢你们，但愿有一天，能让我的牺牲来换来你们的笑颜。经过大家的努力，终于全部通过了高墙。
　　
　　回过头来再看那堵高墙，再看我们三维力控这个可爱，团结向上的，不可阻挡的团队，心中高涨的集体荣誉感。真的想高呼“三维力控，好样的”。
　　
　　回来的路上，大家的讨论没有来时多了，每个人都在想着什么，大家都从这两天的活动中得到了很多吧。靠在汽车座位上，闭上眼镜：温馨的篝火，整齐的口号，爽快的干杯，肩上的脚印浮现在眼前，力控大家庭的温暖拉近了每一个员工之间的距离，带给我很多的感动。
　　两天的拓展训练更让我们的精神与意志得到一次洗礼，对于团队：相信伙伴，团结一心才能取得最后的胜利，合力才能断金，对于个人：勇于挑战自己，才能战胜自己，才能进步。
　　
　　拓展虽然辛苦,但收获的更多！它改变了我很多以往思考问题的思维模式，认识了“三维力控”这个团队的巨大力量。如果每个人都把这些精神和经验都用到工作当中去，一定会得到更好的发挥和更大的进步。我相信以后的工作与生活都会因为这次拓展而变得更加有高效与美好，我们的态度也会变得更加积极向上，力控会更加的“势不可档”。
　　
　　欲知更多信息，请访问：www.sunwayland.com.cn